周末，给自己留一段不看屏幕的时间

把周末还给自己一小部分

持续投入会让人忘记停下来。你可能一直在处理任务，却很少有机会想想自己为什么开始。留出一段不用完成任何目标的时间，并不是浪费。

散步时，不急着听点什么

试着把手机收进口袋，看一看路边的树和建筑。没有新的信息不断涌入，脑中未完成的想法反而可能慢慢找到位置。

记录一个小发现

回来后写三句话：今天看到什么、想到什么、想继续探索什么。它可以是一段日记，也可能成为下一次创作的种子。

给注意力一点空间，灵感才有地方落下。

你通常怎样从工作状态切换到休息状态？欢迎来聊天室聊聊。